Wekelijkse lessen live lessen via Zoom
Er zijn elke maandagavond live lessen via Zoom voor iedereen die online wil meedoen zolang we door de corona-maatregelen niet fysiek bij elkaar mogen komen. De lessen zijn van:
- 19.30 tot 20:45 uur met Dru Yoga en Meditatie
Als je een week niet live mee kunt doen ontvang je een replay die je dan in je eigen tijd die week kunt doen.
Maandagavond in Arnhem Zuid:
Als de corona-maatregelen het toelaten zijn de lessen fysiek en online op de volgende tijden:
- van 18.15 tot 19.30 uur – Dru Yoga en Meditatie
- van 20.00 tot 21.15 uur – Dru Yoga en Meditatie
Hoe ziet een les eruit?
- Iedere les bestaat uit een warming-up, speciale oefeningen om geblokkeerde energie weer te laten stromen en de lichaamsspanning te verminderen, soms ook ademhalingsoefeningen en een geleide diepe ontspanning.
- De les wordt afgesloten met een korte meditatie. Dit alles in een sfeer van vriendelijkheid en rust.
- Soms staat een thema centraal zoals zelfvertrouwen, loslaten, omgaan met acute stress, positief omgaan met emoties, ontwikkeling van de chakra’s of het verlichten van rugklachten.
Proefles
- De beste manier om te weten of Dru Yoga je ligt, is door het te ervaren. Je bent van harte welkom voor een proefles. Laat me via michielvanschaveren@gmail.com of 06-52085077 weten wanneer je wilt komen.
- Trek voor een les gemakkelijk zittende kleding aan, neem een matje, handdoek of deken en een flesje water mee.
- De kosten van een proefles zijn € 6,- en deze kunnen contant worden voldaan tijdens de les.
- De lessen zijn geschikt voor jong en oud, en kunnen gevolgd worden door zowel beginners als mensen die ervaring met Yoga hebben.
Kosten en aanmelden
- Enthousiast geworden na een proefles? Je kunt steeds intekenen voor een cyclus van 10 aansluitende lessen.
- De kosten van deze lessen bedragen € 135,- voor de Dru Yogalessen en dit bedrag graag vooraf overmaken op bankrekeningnummer NL16 KNAB 0258 1795 70 – t.n.v. Samadhi Michiel van Schaveren te Wolfheze ovv Dru Yoga Arnhem.
- Ook is het mogelijk een losse les te volgen. Kosten hiervan zijn € 15,-. Dit kan alleen als er plaats is.
- Bij gemiste lessen vindt er geen restitutie plaats van het cursusgeld. Wel kun je op een ander tijdstip of dag inhalen. Ook kun je iemand anders in je plaats laten komen, bijvoorbeeld vriend of vriendin, broer of zus, vader of moeder, zoon of dochter of wie dan ook geïnteresseerd is.
Doorlopende cursussen
De cursussen hebben een doorlopend karakter. Wel is er binnen elk kwartaal een geleidelijke opbouw. De betaling geldt voor een lescyclus van 10 weken en indien er nog plaatsen vrij zijn kan er altijd tussentijds ingestapt worden.
De yogazaal
- De Dru Yogalessen worden gegeven in een fijne, ruime en lichte yogazaal in Arnhem Zuid.
- Het is ook goed bereikbaar vanuit Arnhem Noord, Elden, Huissen, Rijkerswoerd, Schuytgraaf, De Laar, Elst en Driel. Je kunt makkelijk parkeren en je fiets stallen.
Contact
E: michielvanschaveren@gmail.com
M: 06-52085077
Bankrekening: NL16 KNAB 0258 1795 70 t.n.v. Samadhi Michiel van Schaveren te Wolfheze ovv Dru Yoga Arnhem
Meer info over Dru Yoga: klik hier of kijk op www.druyoga.nl
